Vekovima unazad ruzmarin je cenjen kao začin i kao lek. Od davnina se veruje da njegove iglice ublažavaju bol, pa su ga drevni narodi stavljali na rane. Uspešno pomaže kod malokrvnosti, naročito kod dece, popravlja apetit i raspoloženje, poboljšava rad želuca, smiruje nervozu i otklanja strah. Ublažava menstrualne bolove i reguliše neredovan ciklus.
Ova biljka pozitivno utiče na koncentraciju i rad mozga. Ima jako antibakterijsko i antispazmatično dejstvo, pa opušta mišiće i štiti organizam od bakterija. Ulje ruzmarina otklanja umor, ublažava napetost kod iznenadnog stresa i pomaže kod infekcije očiju.
